怎么判定自己是否不孕不育

不孕不育可以通过基础体温测定、超声波检查以及激素水平检测等方法进行自我评估。

基础体温测定可以反映排卵情况，有助于了解月经周期中的黄体期长度；超声波检查可观察子宫及附件有无异常肿块或积液；激素水平检测包括雌激素、孕酮和促卵泡激素等指标的检测，可辅助诊断是否存在内分泌紊乱引起的不孕不育。

如果女性存在输卵管堵塞或者男性精子质量不佳等情况，则可能会导致不孕不育。这些因素都可能影响受精过程，从而引起不孕。

建议患者定期进行生育能力评估，以确保及时发现任何潜在的问题。必要时，应咨询专业医生的意见，并接受适当的治疗。