中医如何调理高血压

中医治疗高血压可采取生活方式干预、饮食疗法、中药调理、针灸疗法、气功养生等方法。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等措施来降低血压。适用于轻度高血压患者以及辅助治疗中重度高血压的情况。

2.饮食疗法

采用低脂、高纤维素饮食，限制钠盐摄入，增加钾、钙摄入量。

适用于轻度至中度高血压患者的辅助治疗。

3.中药调理

根据个体差异配制方剂，如决明子、山楂、荷叶等中药材具有降压功效。在医生指导下长期服用以改善症状。适用于肝阳上亢型高血压。

4.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激，如百会穴、曲池穴等，可调节神经内分泌系统。主要针对原发性高血压及并发症引起的继发性高血压。需由专业医师执行。

5.气功养生

通过调整呼吸、冥想等方式使身心放松，有助于缓解紧张情绪和压力，间接影响血压水平。适合于日常保健及配合其他治疗手段使用。须注意环境安静且通风良好。

需要注意的是，在接受中医调理时，应确保所选草药无过敏反应，并定期监测血压变化。若发现血压持续升高或其他不适症状，请及时就医咨询。