膝关节侧副韧带疼怎么治疗好得快呢

膝关节侧副韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸治疗、关节镜下韧带修复术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻度至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。包括深蹲、直腿抬高练习等。 适合在膝关节稳定性得到改善后使用，以增加支撑力和减轻侧副韧带负担。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用支具等，旨在减少对受损韧带的压力。 对于轻微的膝关节侧副韧带损伤或术后恢复期有很好的效果。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。 针灸可用于辅助治疗膝关节侧副韧带损伤后的慢性疼痛。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，在内窥镜引导下直接修复受损韧带。 严重或复发性膝关节侧副韧带损伤时，可考虑行此手术。

膝关节侧副韧带疼痛可能影响日常活动，建议避免剧烈运动如跳跃或跑步，以免加重损伤。在医师指导下制定个性化康复计划，逐步恢复关节功能，预防二次伤害。