焦虑症好久了，看了心理医生，吃了一段时间的药，好多了，现在这段时间有了自残的念头，该怎么办

焦虑症的患者如果是出现了自杀的想法的时候，说明患者也同时伴有了抑郁的情绪，这是一种心理疾病，建议最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要学会去接纳自己所有的问题的，能够学会带着症状去生活，尝试着带着症状去做一些自己认为有意义和有价值的事情。要是情节严重的话建议还是去医院看看，南京可以治疗焦虑症的医院有很多，没必要过于悲观!