我最近总是晚上难以入睡，总是到晚上接近凌晨2点的时候才能勉强入睡，是不是神经衰弱了，害怕以后越来越严重，请问失眠如何防治？南京哪里有看失眠的医院？
举报/反馈2020-08-14
出现失眠后尽量不要给自己太大的压力，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。这段期间尽量保持合理的饮食，生活作息，然后及时到正规的精神专科医院诊治，通过专业的方式找出病因，对症下药，配合医生的指导，那么也是可以实现康复的。
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