医生,我失眠已经有将近一年的时间了。主要是晚上睡觉的时候感觉到特别的害怕,以及平时工作上感受到了很大的压力,头发也是成把成把的掉,请问我该怎么办?
举报/反馈2020-05-18
您好,像您这种问题主要还是自身的心理产生了起伏所造成的情绪性失眠。最主要的还是要调整好自己的心态,释放自己的压力。不要让自己处于一种过于紧张的状态,情况严重的话建议及时去南京失眠症医院就诊。
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