不良生活习惯是引起脸蛋长痘痘的一个重要原因。长时间熬夜、不规律的饮食、过度油腻的食物摄入、饮食中缺乏蔬菜和水果等，都会导致脸部皮肤油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，促进细菌繁衍，引发痘痘的产生。 压力和焦虑也是脸蛋长痘痘的诱因之一。工作压力、学业压力、人际关系压力都会引起身体内分泌系统的紊乱，导致多余的油脂分泌，进而产生痘痘。 此外，内分泌失调也是引发脸蛋长痘痘的重要原因。青春期的青少年和女性在月经周期的变化中，荷尔蒙水平的变化会导致皮肤油脂分泌量增加，容易引起痘痘。而一些成人也可能因为内分泌失调而长痘痘，如妊娠期或更年期的女性。