除去痤疮可采取生活方式调整、饮食控制、中药内服、外用药膏、激光治疗等方法。

1.生活方式调整

通过保持面部清洁、均衡饮食等方式改善皮肤状况。适用于轻度痤疮患者，可作为辅助治疗手段。

2.饮食控制

合理膳食有助于减少皮脂分泌，从而减轻痤疮症状。适合所有人群，尤其对于有饮食习惯问题导致痤疮的人群有益。

3.中药内服

根据中医理论，某些药材具有清热解毒功效，能有效缓解痤疮。针对长期存在且伴有内分泌失调等内部原因引起的痤疮情况。

4.外用药膏

药膏中含有的特定成分能够直接作用于患处，起到抗炎、杀菌效果。主要针对局部使用，适合各类类型的痤疮患者。

5.激光治疗

利用特定波长的激光穿透至深层组织，破坏引起炎症的细菌及刺激性物质。适用于较严重的痤疮病例，特别是伴随红斑、疤痕等问题时。

痤疮患者应避免摄入高糖、高脂肪食物，如巧克力和炸鸡，以减少皮脂分泌。建议增加锌元素摄入，可通过食用海鲜、坚果来补充，有利于促进伤口愈合和调节皮脂腺功能。