湿疹食疗方3则 食疗是一种辅助治疗方法

湿疹患者可采取薏苡仁芡实粥、马齿苋绿豆粥、冬瓜汤、赤小豆煲鲫鱼、茯苓莲子瘦肉汤等食疗方进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.薏苡仁芡实粥

将薏苡仁、芡实洗净后加水熬煮成粥即可食用。此粥具有健脾祛湿的功效，可改善因脾胃虚弱引起的湿热蕴结所致的湿疹症状。

2.马齿苋绿豆粥

将马齿苋、绿豆洗净后加水熬煮至熟透，取汁液加入粳米煮成稀粥即可。此粥能清热解毒、利尿消肿，适用于湿热内盛型湿疹患者。

3.冬瓜汤

将新鲜冬瓜切成块状，放入锅中加适量清水煮沸后转小火慢炖至熟烂，最后加入少许盐调味即可。冬瓜性寒凉，具有清热利湿的作用，对缓解湿热蕴结所致的湿疹有帮助作用。

4.赤小豆煲鲫鱼

将赤小豆、鲫鱼清洗干净后一起放入砂锅中加适量清水煎煮至熟透，去渣留汁即成。此方可清热解毒、利水消肿，对于湿邪侵袭肌肤所致之湿疹有效果。

5.茯苓莲子瘦肉汤

将茯苓、莲子、瘦肉分别洗净备用；茯苓打碎；莲子去心；瘦肉切片。上述材料一同放进瓦煲内，加入适量清水，武火煲滚后，改文火煲约2小时，调味即可。

在饮食调理的同时，应避免接触已知过敏原，如动物毛发、花粉等。保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物也有助于减轻湿疹症状。