维生素D缺乏能补回来吗

维生素D缺乏可以通过日晒、饮食调整及适当补充维生素D制剂来纠正。

维生素D在皮肤经紫外线照射后可合成，因此日晒有助于增加体内维生素D含量。此外，可通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等，必要时可在医生指导下使用维生素D补充剂进行补充。

对于部分重症或快速进展型维生素D缺

乏患者，若未及时治疗或管理不当，可能会导致骨骼软化、变形等问题，甚至引起骨质疏松症。

预防维生素D缺乏的关键是均衡饮食，并确保获得足够的阳光暴露。特别是对于经常室内工作或生活在纬度较高的地区的人群，应注意定期外出活动以促进皮肤产生天然的维生素D。