原发失眠是什么意思

原发失眠是指持续相当长时间的睡眠障碍，不存在任何可确定的继发原因。

原发性失眠可能与遗传因素、环境因素等有关。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，还可能出现日间功能损害如疲劳、注意力不集中等问题。

针对原发性失眠症，医生通常会建议进行睡眠日记、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。

必要时，还会安排心理评估或实验室测试来排除其他潜在病因。治疗原发性失眠的方法包括认知行为疗法、松弛训练以及药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、佐匹克隆片等。选择治疗方法需考虑个体差异及长期管理计划。

保持规律作息时间和睡前放松活动有助于改善原发性失眠的症状。若症状持续未缓解，应及时寻求专业医师的帮助。