冬季怎么预防青光眼

冬季预防青光眼的方法，主要包括注意用眼卫生、保护眼睛、注意保暖、饮食调理等，避免出现视疲劳，降低青光眼发病概率。

1、注意用眼卫生：冬季天气比较干燥，眼内进入的空气也比较干燥，容易出现干眼症。如果经常用脏手揉眼睛，可能会对眼球造成刺激，导致病原体进入眼球内，从而诱发青光眼。因此要注意用眼卫生，在冬天避免用脏手揉眼睛，在洗脸、洗澡时尽量避免脏水流入眼睛，并且也不要长时间过度用眼，在出门时可以佩戴太阳眼镜，减少紫外线对眼睛的刺激;

2、保护眼睛：由于冬天天气比较寒冷，眼部血管比较收缩，血液循环不畅，可能导致眼压升高，因此建议冬天要注意做好保暖工作，出门时佩戴帽子、围巾，避免眼睛受到寒冷刺激;

3、注意保暖：冬季较寒冷，出门时可能会戴上口罩、围巾等，避免眼睛受到寒冷刺激，使眼部肌肉出现痉挛，导致眼压升高，引起青光眼，因此在冬天要尽量避免出门，并且也不要长时间待在寒冷环境中;

4、饮食调理：在冬季也要注意营养均衡，保持饮食多样化，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜、苹果等，也可以适当喝些温开水，能够促进身体新陈代谢，有利于身体健康。

如果出现眼部不适症状，比如眼睛疼痛、流泪等，建议及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯检查等明确诊断，以免延误治疗。