骨质疏松主要缺少哪种矿物质

骨质疏松症患者主要缺少钙和磷。

骨质疏松症是由于骨量减少导致骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折的代谢性骨病。

其与体内钙和磷缺乏有关，因为钙和磷是构成骨骼的主要成分。骨质疏松症的症状可能包括腰背疼痛、身高缩短、驼背以及骨折风险增加等。这些症状通常随着病情进展而加重，尤其是在活动后更为明显。

诊断骨质疏松症时，医生可能会建议进行X线检查以评估骨密度。此外，还可以通过血液检测来测量钙和磷水平，以及评估其他可能导致骨质疏松的风险因素。治疗骨质疏松症的方法主要包括补充钙和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。对于严重的骨质疏松，可遵医嘱使用抑制破骨细胞活性药物，如阿伦磷酸钠、利塞膦酸钠等。

为了预防骨质疏松，建议均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，同时保持适度运动，如散步、太极拳等活动，有助于增强骨密度。