大量吃水果会得糖尿病么

大量吃水果可能会增加患糖尿病的风险。

因为水果中含有较高的碳水化合物，过量摄入会导致血糖升高，长期如此可能会引发胰岛β细胞功能受损，出现胰岛素抵抗的情况。尤其是对于有家族史、超重肥胖等人群，风险更大。因此建议控制每天摄入水果的数量，并选择低GI值的品种，以减少对血糖的影响。

除了高糖分含量外，一些水果还含有较高的果糖，如梨、葡萄等，过多摄入可能导致肝脏合成更多的内源性甘油三酯，从而影响血脂代谢，增加心血管疾病的风险。

适量食用新鲜的水果可以为身体提供多种维生素和矿物质，但需注意不可过量食用，特别是对于糖尿病患者或存在胰岛素抵抗的人群。同时，保持均衡饮食和规律运动是预防糖尿病的关键措施。