产后带娃神经衰弱失眠害怕

产后带娃神经衰弱、失眠害怕，可能与环境因素、过度劳累、精神心理因素或者疾病因素有关。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、环境因素：如果居住环境声音较嘈杂，或者室内温度过高和过低，都有可能会影响到睡眠质量。另外，如果室内比较陌生，不适应新环境，也可能会出现神经衰弱、失眠害怕的情况。建议室内选择舒适、安静、黑暗的环境，同时要保持室内空气清新，避免受到噪音刺激;

2、过度劳累：如果在产后没有得到充分休息，经常从事重体力劳动，过度劳累之后也有可能会引起身体疲乏，可能会影响到睡眠质量，从而导致产后带娃神经衰弱、失眠害怕。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜;

3、精神心理因素：女性在产后通常会出现情绪不稳定的情况，如果自身心理压力比较大或者是过度焦虑，就有可能会因为精神紧张而出现神经衰弱、失眠害怕的现象。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当与家人交流一些开心的事情。如果长时间得不到改善，也可以遵医嘱服用安神补脑液进行调理;

4、疾病因素：如果自身患有抑郁症、焦虑症等精神疾病，也有可能会引起产后神经衰弱、失眠害怕。对于自身患有抑郁症的女性，通常可以在医生的指导下采取心理治疗和药物治疗，常用药物为盐酸丙米嗪、盐酸氟西汀等。