犯颈椎病头疼怎么按摩

犯颈椎病头疼可以考虑针灸、推拿、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应尽快就医以获得专业治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛，每次治疗30分钟至一小时。适用于轻度到中度的颈源性头痛。注意个体差异及皮肤过敏情况。

2.推拿

推拿手法包括滚法、揉捏等，在颈部区域进行以促进血液循环和舒缓紧张肌群。此方法适合局部软组织紧张引起的头痛。实施时应考虑患者耐受度。

3.热敷疗法

使用热水袋或暖湿毛巾覆盖于疼痛区域提高温度促进血管扩张和肌肉放松。对于缓解因寒凉侵袭所致的颈项部不适尤为适宜。避免直接接触过烫物体以防灼伤。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应和止痛。可用于缓解急性期的颈源性头痛。服药期间需监测胃肠道副作用。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可降低肌肉张力，有助于改善由肌肉痉挛导致的疼痛。对因颈部肌肉紧张引发的头痛有效。长期服用须遵医嘱，并留意潜在的中枢抑制作用。

针对颈椎病引起的头痛，建议避免长时间低头姿势，适当休息并调整枕头高度。同时，应减少摄入高脂肪食物，以免加重症状。