月子里能吃海参吗

月子期间可以适量食用海参。

海参含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够提高机体抵抗力，促进产后身体恢复。但需注意的是，由于个体差异，如对海参过敏则不宜食用。

如果产妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议食用海参，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理对于产妇的身体康复至关重要，适当摄入营养丰富的食材有助于促进乳汁分泌和身体恢复。