预防糖尿病并发症　良好生活方式是关键

预防糖尿病并发症的关键是良好生活方式，这可以预防高血糖、高血压、视网膜病变、肾功能损害以及神经病变，若症状持续未改善，建议及时就医。

1.高血糖

高血糖是指血液中葡萄糖含量高于正常范围，主要是由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素敏感性降低导致的。高血糖会导致眼睛、肾脏和神经系统受损。长期高血糖会引起眼底血管损伤，可能导致视力下降甚至失明；还会增加尿液中蛋白质的排泄量，严重时可出现蛋白尿；此外，高血糖还会影响神经细胞的功能和结构完整性，引发一系列神经病变。

2.高血压

高血压可能由遗传因素、不良生活习惯等引起，这些因素导致心脏泵血时需要克服更大的阻力，从而提高血压以满足机体需求。高血压通常会对大动脉、小动脉造成压力负荷，长期如此会促进粥样硬化斑块形成，进而诱发脑梗死的发生。

3.视网膜病变

糖尿病患者血糖控制不佳时，血糖水平波动较大，使得毛细血管壁变得脆弱，容易破裂出血，此时若发生于眼部，则会出现视网膜病变的情况。视网膜位于眼球内部后部，负责将图像传递给大脑。高血糖导致的微血管病变会影响到视网膜的血液供应，进而引发水肿、渗出等问题，严重者可能导致视力减退甚至丧失。

4.肾功能损害

肾功能损害是由高血糖引起的代谢紊乱所致，包括肾小球过滤率下降、蛋白尿等症状。高血糖状态下，肾小球内压力增高，肾小球基底膜通透性改变，这会导致肾小球滤过膜上的孔径增大，使更多的蛋白质漏入原尿中，形成蛋白尿。

5.神经病变

神经病变多因长期高血糖导致周围神经纤维外层髓鞘脱失，影响了神经冲动传导而产生的一系列临床表现。神经病变主要累及四肢远端，表现为下肢麻木、刺痛感、烧灼感等异常感觉。

针对上述症状，建议进行血糖监测、血压测量以及眼科检查，如眼底照相和视野测试，以评估视网膜病变的程度。同时，还需要进行肾功能检测，包括尿常规、肾功能指标等。对于高血糖患者，可以遵医嘱使用格列吡嗪片、格列齐特缓释片等药物来控制血糖。患者平时应注意均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，保持适量运动，有助于改善血糖和血压水平，减少并发症风险。