腰肌劳损可以趴着抬头吗
举报/反馈2024-08-16
腰肌劳损患者在急性期不建议趴着抬头。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点发生慢性损伤性炎症,此时腰部肌肉较为脆弱,如果在此期间趴着抬头,可能使腰部承受较大的压力,从而加重病情,不利于疾病的恢复。
在非急性期,若症状缓解或无明显不适,则可尝试适当改变体位,如趴着抬头等姿势,以促进血液循环。
日常生活中,应避免长时间保持同一姿势,注意休息与活动相结合,有助于预防和减轻腰肌劳损的症状。
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