手腕关节一用力或旋转就疼怎么缓解

手腕关节一用力或旋转就疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸、关节镜下微创手术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期的腕部软组织损伤引起的肿胀及疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。肌肉松弛剂可用于缓解由肌肉过度活动引起的局部不适症状。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓关节磨损，适合长期服用以改善病情。代表药品为硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。关节保护剂适宜于慢性关节疾病患者日常保健使用。

4.针灸

针灸是传统中医手法，在特定穴位施加刺激以调节气血流通，达到止痛效果。具体操作需在专业医师指导下进行。针灸适用于因寒湿侵袭所致的手腕局部气血不畅而引起的轻微疼痛。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种通过小切口引入微型器械对关节内结构进行检查和治疗的方法，具有创伤小、恢复快的特点。手术需要在麻醉下由经验丰富的医生执行。微创手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的腕关节滑膜皱襞综合征、类风湿性关节炎等疾病。

针对腕关节疼痛，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。