自己怎么检测有没有口臭

可以通过自我嗅闻、使用口气清新剂、询问朋友等方式来检测是否有口臭。

口臭可能是由于不良生活习惯、饮食不当等原因造成的。自我嗅闻可以及时发现口臭问题；使用口气清新剂可以帮助掩盖暂时性口臭；询问朋友可以获得客观反馈，帮助确认是否存在口臭问题。建议定期进行口腔清洁，并注意饮食健康以减少口臭的发生。

如果存在长期持续性的口臭，可能与牙周病、龋齿等疾病有关。此时需要到医院就诊，由医生通过临床检查或专业仪器评估口腔状况。

日常生活中需关注口腔卫生，定期刷牙、使用牙线以及漱口水，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯有助于维护口气清新。