生气会使血糖升高吗

生气会导致短暂的血糖升高。

生气会引起交感神经兴奋，此时肾上腺髓质分泌的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素增多，从而引起血糖暂时性升高。

但这种升高通常是一过性的，待情绪稳定后可自行恢复到正常范围。如果长时间处于愤怒、焦虑等负面情绪中，可能会对心血管系统产生不利影响，建议采取适当的放松技巧如深呼吸、冥想以控制情绪。

长期过度应激状态下持续的高皮质醇水平可能导致慢性高血糖，进而增加糖尿病风险。

日常生活中要保持良好的心态，避免频繁出现生闷气的现象，以免影响身体健康。同时还要注意合理饮食，尽量减少糖分摄入量，有助于维持正常的血糖水平。