晚上睡觉身体发冷是什么原因

晚上睡觉身体发冷可能是睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退、贫血、低血糖症、自主神经系统功能紊乱等疾病的表现。这些疾病都可能导致体温调节异常，引起身体发冷的感觉。

建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致氧气供应不足，机体为了保持正常血氧浓度，通过增加呼吸深度和频率来摄取更多氧气。此时心率加快以满足身体的需求，但这种状态会导致体温调节失衡，引起身体感觉寒冷。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、佩戴口罩式呼吸机等设备改善病情，减少夜间呼吸暂停次数，缓解不适症状。

2.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的代谢降低，影响体温调节中枢的功能，导致体温偏低。此外，甲状腺激素对心脏也有一定的作用，可以增强心肌收缩力，提高心率，所以会出现心跳加速的情况。补充甲状腺激素是主要治疗方法，如遵医嘱口服左旋甲状腺素钠片、甲状腺片进行替代治疗。

3.贫血

贫血时血液携氧能力下降，为保证重要器官供氧，心脏需加快跳动速率以增加循环血量。而当心脏泵出更多的血液时，其周围的血管也会扩张，包括皮肤表层的小动脉和静脉，从而导致皮肤温度暂时性下降。轻度贫血可通过饮食调整改善，重度则需要铁剂、叶酸等药物治疗。对于缺铁性贫血，可服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊补铁；巨幼细胞性贫血则需口服维生素B12片、甲钴胺片纠正缺乏。

4.低血糖症

低血糖症是指血糖浓度过低，导致交感神经兴奋和肾上腺素分泌增多，进而引起出汗、颤抖等症状。这些生理反应有助于升高血糖，但在同时会引起外周血管收缩，使皮肤表面的毛细血管收缩，散热减少，因此感到身体发冷。轻至中度低血糖可通过及时摄入含糖食物得到缓解，严重者需及时就医注射胰高血糖素。平时随身携带一些快速吸收的碳水化合物食品，如糖果、巧克力等，以便在出现低血糖征兆时及时食用。

5.自主神经系统功能紊乱

自主神经系统功能紊乱可能导致血液循环不畅，影响体温调节，进而出现身体发冷的感觉。这主要是因为植物神经调节失调，使得血管舒缩运动发生障碍。建议患者放松心情，适当进行户外活动，如散步、慢跑等，也可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物治疗。

针对睡眠呼吸暂停，建议进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。对于其他病因，应进行甲状腺功能测试、贫血检测以及电解质分析等检查，排除潜在健康问题。