髌骨劳损怎么治

髌骨劳损可以通过非甾体抗炎药、关节保护、针灸疗法、肌肉强化训练、关节腔注射等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。适用于轻至中度的急性发作期，能迅速缓解症状。

2.关节保护

关节保护涉及减轻关节负担，如使用助行器、体重管理等，以减少损伤风险。适合长期管理，特别是在日常生活或工作环境中需要频繁活动膝关节时。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来改善血液循环及神经功能紊乱的一种传统中医技术。选择适当的穴位如足三里穴、血海穴等，并施行刺络放血法。该方法可用于促进局部血液循环和软组织修复，在一定程度上缓解髌骨劳损引起的不适症状。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强大腿前侧肌群力量，通常包括直腿抬高练习和半蹲跳练习。适应于稳定期恢复期，目的是提高关节稳定性及周围肌群的力量支持。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域，常用药物为玻璃酸钠或皮质类固醇，可以减少炎症和缓解疼痛。用于急性发作期或严重症状时，快速控制疼痛和肿胀。

在治疗髌骨劳损的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于骨骼健康。