月经不调的恢复时间因个体差异而异，一般在3-6个月。

恢复时间主要取决于病因及治疗方法，其中生活方式调整对缓解症状有重要作用。

月经不调是指月经周期、经期或经量的异常，通常包括月经提前、延后、经量过多或过少等。对于由生活方式不当引起的暂时性月经不调，及时调整生活习惯后可能很快恢复，因为这些因素通常不会导致严重的生理变化。但如果是病理性的，如多囊卵巢综合征，由于该疾病需要针对原发病进行治疗，可能需要更长时间才能恢复正常，且恢复时间因个体差异而异。

月经不调的恢复时间因人而异，建议患者定期进行妇科检查，以监测病情变化。