月子里关节痛怎么办

月子临床是指产褥期，产褥期里关节痛的女性，可以通过适当休息、保暖、改变体位、物理治疗、药物治疗等方式来进行缓解，若疼痛较严重，可及时到医院就诊，遵医嘱通过药物进行治疗。

1、适当休息：产褥期里关节痛的女性，要注意适当休息，在产后不能过于疲劳，在睡觉时尽量采取左侧卧位，有利于血液循环，从而缓解产褥期里关节痛的症状;

2、保暖：产褥期里关节痛的女性，要注意关节保暖，寒冷的刺激会加重关节疼痛，建议平时多穿高领纯棉厚款秋衣，秋冬季节要注意脖子、肩膀保暖，避免脖子、肩膀受风、受凉，寒冷刺激会造成局部血管收缩，不利于关节部位的血液循环，从而加重产褥期里关节痛的症状;

3、改变体位：产褥期里关节痛的女性，在休息的时候，建议尽量不要长期保持同一个姿势，或者是枕着胳膊睡觉，可以适当变换体位，让身体处于放松的状态，有利于缓解产褥期里关节痛的症状;

4、物理治疗：产褥期里关节痛的女性，可以进行局部热敷、按摩，可促进局部血液循环，从而缓解产褥期里关节痛的症状，也可以进行针灸、艾灸、红外线照射等，可帮助缓解疼痛;

5、药物治疗：产褥期里关节痛的女性，如果产后时间较短，可遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗，如独一味胶囊、活血止痛胶囊等，如果产褥期里关节痛的女性在停止哺乳后，疼痛症状仍未缓解，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物治疗。