南京好的中医院是哪里?中医对冠心病的日常预防

南京好的中医院是哪里?南京太乙堂中医院预防冠心病，健康生活方式是关键。饮食上，遵循低盐低脂原则，多吃蔬菜水果、全谷物，减少动物脂肪、胆固醇摄入，如少吃油炸食品、动物内脏。坚持适量运动，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，可增强心肺功能、改善血管弹性。戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，大量饮酒升高血压，加重心脏负担。还要控制体重，肥胖是冠心病危险因素，通过合理饮食和运动将体重维持在正常范围。同时，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，定期体检，及时发现并干预健康问题，降低冠心病发病风险。