1. 立即停止任何可能加重心脏负担的活动，比如停止跑步、屏气发怒等。 2. 坐下或平躺，在安静的环境中休息，并确保空气流通。 3. 如果身边有急救药物，如硝酸甘油等，可以将其置于患者舌下，以加快药物吸收并缓解症状。 并不是所有的心脏病都适合服用硝酸甘油。如果患者症状持续不减或者症状严重，应立即拨打急救电话寻求帮助。同时，患者应定期就医检查，了解自己的心脏病状况并遵循医生的建议，以预防心脏病发作并保持健康的生活方式。