腰肌劳损不舒服时能锻炼吗

腰肌劳损不舒服时不能锻炼。

腰肌劳损期间，腰部肌肉处于紧张、僵硬的状态，此时若盲目进行锻炼，可能因用力不当导致肌肉拉伤，不利于病情恢复。

如果患者在出现腰肌劳损后还伴有局部皮肤破损或感染等问题，则不建议进行任何强度的运动，以免加重不适症状。

对于存在腰肌劳损的人群，在日常生活中要注意休息，避免剧烈活动，以减少腰部负担，促进病情恢复。