骨质增生需要怎么调理

骨质增生可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术、针灸疗法等方法进行调理。

1.生活方式调整

患者可以通过适当的运动如游泳、散步等来改善血液循环，缓解症状。此方法适合于轻度至中度骨质增生患者，可作为辅助治疗手段。

2.非甾体抗炎药

通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可以减轻炎症反应和疼痛。

适用于急性期缓解疼痛及不适感。但不宜长期使用以免引起胃黏膜损伤。

3.肌肉强化训练

针对下肢肌群的力量训练有助于提高稳定性并减少对增生区域的压力。对于存在活动受限或严重疼痛者不建议立即开展此类活动以防止受伤。

4.关节保护术

关节保护术包括关节镜手术或开放性手术，旨在修复受损软骨或清除积液。主要针对有明确结构异常导致功能障碍的患者。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。此方法可用于缓解因骨质增生引起的局部不适。需由专业中医师操作。

骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担，并在医师指导下逐步增加身体活动量。饮食方面宜选用富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。