3岁小孩肠胃炎吃什么食物

3岁小孩肠胃炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，虽然这些食物对缓解肠胃炎症状有帮助，但并不能替代医生的治疗。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。

适当食用小米粥可以缓解不适症状，有助于恢复体力。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度胃肠炎患者的主要能量来源。摄入白米饭后，其可被缓慢分解成葡萄糖，为机体补充必要的热量。此外，由于其易于消化，不会增加胃部负担。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗溃疡的作用，能促进黏膜生长，保护胃黏膜免受伤害。适量食用香蕉可减轻腹泻、腹痛等不适症状，有利于病情好转。

4.苹果

苹果中含有鞣酸和果胶成分，能够起到收敛作用，从而达到止泻的效果。对于存在轻微腹泻症状的患儿而言，进食苹果有助于改善症状。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。适当的摄入酸奶可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

建议患儿平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度摄入油腻或辛辣食品。同时，应确保充足的休息，以利于身体康复。