喝蜂蜜会得糖尿病吗

举报/反馈2023-08-14 22:37

正常人在血糖控制良好的情况下,适量饮用蜂蜜一般不会诱发糖尿病

因为蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等单糖物质,在被人体吸收后可以直接进入血液成为血糖,但其升血糖的速度较缓慢,且含有较多的矿物质及微量元素,可为机体补充营养,所以不会引起血糖骤然升高,也不会诱发糖尿病的发生。但是对于血糖偏高或者存在胰岛功能障碍的人来说,长期过量摄入可能会加剧血糖波动,从而增加患糖尿病的风险。

如果个体本身存在胰岛素抵抗或自身免疫性低血糖等问题,即使在血糖控制良好的情况下,过多摄入蜂蜜也可能导致血糖水平异常波动。

对于有糖尿病家族史的人群以及超重肥胖者来说,日常生活中应避免大量食用蜂蜜,以减少患糖尿病的风险。

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