晕车吃口香糖有用吗

晕车时嚼口香糖可能有一定的作用。

口香糖在咀嚼过程中能够刺激口腔神经反射性地引起咽喉部肌肉收缩，产生吞咽动作，从而改善内耳平衡状态，达到减轻晕车症状的目的。此外，咀嚼口香糖还可以分散注意力，帮助缓解焦虑情绪，进一步减轻晕车反应。

对于晕动症患者来说，建议避免食用辛辣、油腻或高脂肪食物，因为这些食物会加重胃肠不适，进而加剧晕动症状。

对于晕车人群，日常生活中应注意饮食调理，尽量减少摄入易导致晕动的食物，并保持充足睡眠以提高身体适应能力。