有哪些方法预防青光眼

日常生活中预防青光眼的方法，主要包括注意用眼卫生、避免情绪波动、保持心情愉悦、避免长期用眼过度等。青光眼是以视神经损伤、视神经缺损为主要特点的一类疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、注意用眼卫生：日常生活中需要注意保持眼部清洁、卫生，经常洗手，避免手部不净触碰眼部，以免导致病原体感染，诱发青光眼;

2、避免情绪波动：情绪波动过大，如过度兴奋或抑郁，均可导致眼部血液循环变差，不利于眼内液体循环，容易造成眼压升高，进而诱发青光眼;

3、保持心情愉悦：日常生活中还需要保持乐观、积极的心态，避免长期抑郁、愤怒等，不良情绪可能会影响神经系统，导致眼部循环变差，不利于预防青光眼;

4、避免长期用眼过度：日常生活中需要避免长时间、近距离用眼，长时间用眼后需要适当休息，可以做眼保健操或户外活动，使眼睛得到放松;

5、其他方法：如果患者家中有老人，需要定期到医院测量眼压，若存在轻度升高，建议定期复查。同时避免经常在黑暗的环境下看书、看报，以免导致瞳孔散大，造成眼内液体循环受阻，进而诱发青光眼。

此外，对于青光眼的高危人群，如糖尿病患者、有家族遗传史等，建议定期到医院眼科检查。如果发现眼压异常升高，需要及时在医生指导下使用降眼压药物，或者是激光治疗，以免诱发青光眼。