白内障是一种常见于老年人的眼科疾病。有些病人是由眼功能退化引起的，有些病人是由其它眼科疾病引起的。无论病因是什么，都要积极治疗，尤其是老年患者，积极治疗和护理。说到护理，你知道老年白内障护理的原则是什么吗？ 　　老年白内障护理的原则是什么？ 　　1.注意眼部卫生。中老年人一旦患上白内障，主要表现为视力下降。这时候要避免频繁用手揉眼睛，用不洁毛巾擦眼睛 眼。久坐看书看报之后，间隔1～2小时起床，自由活动100小时～15分钟，举目远眺，多看绿色植物配合眼保健操。保持充足的睡眠，避免眼睛疲劳和过度使用眼睛。 　　2.补充营养，补充维他命。在生活中多补充B2、C、E，锌，可以适当多吃枸杞。枸杞对眼睛健康很有帮助。每天可服用155名中老年患者 毫克维生素B2，维生素C对抑制白内障的形成有明显的作用。还可以多吃富含维生素C的食物。研究发现，白内障患者的锌含量明显低于健康人群。建议中老年朋友多吃花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等锌含量高的食物。有利于缓解白内障。 　　3.不要忽视身体的其他疾病。白内障与高血压、糖尿病、动脉硬化等全身性疾病有关，因此中老年白内障患者应同时治疗。切莫忽视。 　　4.避免紫外线。白内障与紫外线照射直接相关。患者应适当避免日常阳光照射过多引起的紫外线和一些化学和金属物质的影响，如三硝基甲苯、二硝基酚、钢铁、银、汞等。出门请戴太阳镜。对眼睛采取防晒措施。 　　5.每次洗脸都要热敷，方法是用包括眼睛在内的热毛巾覆盖额头，全部覆盖。将热空气通过额头和眼睛传递到颅内。毛巾冷却后，再次加热，拧干后放在额头上。这种方法重复了10多次。该技术的目的是加强局部细胞组织的新陈代谢，最终帮助患者恢复和调节眼睛的组织功能。 　　6.避免长时间处于强光和暗处。中老年白内障患者不宜长时间呆在强光和暗处。同时，要注意不要过度使用眼睛，这会诱发青光眼。同时，可能会出现头晕、头痛、视力模糊、虹圈视觉等现象，患者需要及时检查和治疗。 　　7.多吃水果和蔬菜。研究发现，每日蔬菜水果摄入量低的人患白内障的风险是正常食用者的5倍。调查发现，白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素C含量较低，蔬菜和水果富含这些化合物，可以补充患者所需的维生素。