缓解急性盆腔炎疼痛可以考虑抗生素治疗、腹腔镜手术、中药调理、针灸治疗等方法。如果疼痛加剧或伴有发热、恶心等症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌生长或杀死病原体来控制感染，常用药物包括头孢菌素类、青霉素类等。适用于由细菌引起的急性盆腔炎。在使用时需监测过敏反应及药物耐药情况。

2.腹腔镜手术

腹腔镜手术是一种微创手术，通过小切口置入器械进行盆腔内病变的诊断和治疗，可以清除炎症组织和改善盆腔环境。主要针对经抗生素治疗无效且存在包块或粘连者。术后应预防感染并观察伤口愈合情况。

3.中药调理

中药可通过调节机体免疫功能、促进血液循环等方式减轻症状，常用的有金银花、蒲公英等。对于轻度至中度的急性盆腔炎患者有效。需个体化配方，并注意可能的相互作用。

4.针灸治疗

针灸可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛，常选穴位有三阴交、足三里等。适用于辅助缓解急性盆腔炎引起的轻微腹部不适。实施前需排除皮肤感染等问题。

在治疗急性盆腔炎的过程中，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以减少细菌滋生的机会。同时，建议患者在医生指导下进行适当的运动，如盆底肌锻炼，有助于促进盆腔血液循环，但要避免剧烈运动以免加重病情。