人流后可以适量喝酸奶。

人流后适当喝酸奶有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，改善胃肠功能，进而有助于身体的恢复。但是要注意不要空腹喝酸奶，以免引起胃痛、腹泻等症状。

人流后患者可能会出现乏力、食欲不振等现象，此时应避免食用过于油腻的食物，如红烧肉、油焖大虾等，以减少消化道负担。

人流术后患者应注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好个人卫生护理，保持外阴部位清洁干燥，勤换洗内裤，以免诱发感染。