月经不调喝红茶好吗

月经不调患者可以适量饮用红茶。

红茶中含有茶多酚、儿茶素等物质，具有抗氧化作用，有助于缓解炎症反应，改善内分泌环境，从而辅助调节月经周期。但需注意不宜过量，以免引起失眠等问题。

如果患者对红茶中的咖啡因或其他成分过敏，则应避免饮用红茶，以免诱发或加重不适症状。

对于月经不调的女性来说，饮食调理与生活习惯的调整同样重要。建议均衡饮食，减少精神压力，并保持规律作息以助于改善症状。