月经不调的女性可以适量食用黄明胶。

黄明胶中含有的蛋白质有助于改善贫血症状，而铁元素则对调节月经周期有帮助。此外，其还有助于缓解经前综合症的症状，如乳房胀痛、情绪波动等。

如果患者对黄明胶过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。

对于月经不调的女性来说，饮食调理与药物治疗同样重要。建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，以利于身体恢复健康状态。