月经不调紊乱可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段调节内分泌功能。

2.营养补充

合理搭配膳食结构，增加富含维生素E及铁元素食物摄入量，如坚果类食品以及动物肝脏等，可辅助改善体内激素水平异常现象，并促进红细胞正常生长发育。此法适合于因营养不良导致月经失调者。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌激素替代疗法和孕激素疗法，在医师指导下使用雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等药物以纠正体内激素失衡。此方法针对绝经前后出现潮热、失眠等症状时有效。需监测副作用风险。

4.中药调理

中医师会根据个体差异开具汤剂或丸散膏丹，如当归、熟地黄等中药材可用于补血养颜；柴胡、枳壳等则能疏肝理气。对于因情志不畅引起月经紊乱者有较好效果。注意观察是否有过敏反应发生。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，医生在腹部穿刺数个小孔后利用内窥镜对卵巢组织进行微小切口以达到治疗目的。此方法主要用于多囊卵巢综合征所致闭经或稀发排卵情况。术后应严格遵守医嘱做好护理工作。

月经不调患者应注意均衡饮食，避免过度节食减肥，保持心情舒畅，以免加重内分泌紊乱的情况。若症状持续未得到改善，则建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。