脊柱侧弯适合什么运动

脊柱侧弯患者适宜低强度的稳定性和核心力量训练。

脊柱侧弯是指脊椎向一侧弯曲，通常与神经肌肉功能失调有关。适当的运动可以增强背部肌肉的力量和柔韧性，但需要避免剧烈活动以减少脊柱负担。脊柱侧弯可能导致肩部不平、胸廓不对称以及背部疼痛等症状。这些症状可能因运动而加剧。

脊柱侧弯的诊断通常包括X光检查、体格检查和功能性评估等。通过影像学检查可观察到脊柱的形态变化，体格检查可发现姿态异常，功能性评估则用于确定患者的运动能力。脊柱侧弯的治疗方法取决于其严重程度，一般采用矫形器具如支具或物理疗法如平衡训练。必要时，手术矫正也是一种选择。

脊柱侧弯患者应定期监测病情进展，避免高强度运动以免加重脊柱负担。此外，保持良好的姿势习惯也是管理该疾病的重要组成部分。