睡觉时身体不自觉的抖动是什么原因引起的

睡觉时身体不自觉的抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进症、癫痫等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常活动，从而引起身体的不自主运动。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.压力性震颤

压力性震颤通常由肌肉过度紧张引起，当人在感到压力、焦虑或恐惧时，肾上腺素分泌增加，导致肌肉收缩和颤抖。放松技巧如深呼吸、冥想等可缓解压力性震颤。

2.特发性震颤

特发性震颤是由神经传递物质失衡导致的遗传性运动障碍。大脑基底核的γ-氨基丁酸能神经元功能异常，使神经递质γ-氨基丁酸含量增高，诱发特发性震颤。患者可在医生指导下使用普萘洛尔进行治疗，能够抑制神经递质的释放，从而达到较好的效果。

3.缺钙

缺钙会导致神经系统兴奋性增强，进而引起肌肉痉挛和抽搐，出现睡觉时身体不自觉地抖动的现象。针对缺钙的情况，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行补钙治疗。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素产生过多而引起的一组高代谢综合征，此时会引起交感神经兴奋性增高，导致心率加快、出汗增多等症状，严重者会出现手部震颤的症状。甲亢患者可以在医生指导下使用抗甲状腺药进行治疗，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

5.癫痫

癫痫是一种慢性脑部疾病，其特征为反复发作的短暂脑功能障碍，可能涉及多个脑区的功能紊乱，包括颞叶海马体，因此可能导致睡眠中肢体抽搐。对于癫痫患者的治疗，主要是通过抗癫痫药物来控制病情，例如卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。

建议定期进行血液电解质分析、甲状腺功能测试以及头部磁共振成像扫描以监测相关状况。睡眠质量可通过睡前放松练习和调整睡眠环境得到改善。