孕妇血压增高吃什么降

孕妇血压增高可以适量食用紫菜、黑木耳、燕麦、香蕉、核桃等食物，这些食物含有丰富的营养素，有助于控制血压。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，孕妇在血压升高的情况下应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。

1.紫菜

紫菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而有助于控制血压。此外，该物质还可以起到降低胆固醇的作用，从而辅助预防心血管疾病的发生。

2.黑木耳

黑木耳含有丰富的钾元素，能帮助调节体内钠水平，对抗因高盐饮食引起的水钠潴留所致的血压上升。适量摄入可作为轻度高血压患者的日常调理食品。但需注意不可过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

3.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对钠离子和氯离子的吸收，使细胞外液渗透压下降，导致体内水分向细胞内转移，从而使血压下降。适当食用燕麦对于妊娠期高血压具有一定的缓解作用。但是不建议长期大量食用，否则可能会出现腹胀、消化不良等情况。

4.香蕉

香蕉中含有的钾元素可以帮助身体排出多余的钠，维持电解质平衡，有助于控制血压。适当的吃一些香蕉，有利于身体健康。但由于其糖分较高，因此糖尿病患者不宜过多食用。

5.核桃

核桃仁油中的亚麻酸、亚油酸等成分可扩张血管壁，增加血流量，从而降低血压。每天适量食用核桃仁可作为轻度至中度高血压患者的食疗选择。但对核桃过敏者禁用。

孕期血压升高时，应避免高盐饮食，保持均衡营养，多摄入新鲜蔬菜水果。必要时应在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物进行治疗。