孕妇脱发怎么办?

孕妇脱发可以考虑营养补充、头皮按摩、中药调理等非药物治疗方法。

1.营养补充

营养补充通过增加食物摄入来提供必要的维生素、矿物质和其他营养素，以支持头发健康。适用于因缺乏特定营养素导致的脱发问题。在实施时应确保均衡饮食，并根据需要考虑使用维生素和矿物质补充剂。

2.头皮按摩

头皮按摩可以促进血液循环，增强毛囊功能，有助于减少脱发。此方法适合所有类型的脱发患者，在日常生活中定期进行。

3.中药调理

中药调理是利用具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材来改善脱发状况。对于因内分泌失调等原因引起的脱发问题有较好的效果。

针对孕期脱发，建议保持良好的睡眠质量，尽量避免精神压力过大，以免加重脱发症状。此外，还应注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水，以减少对头发的损伤。