注意：糖尿病人这3件事做不好，容易引发低血糖！

糖尿病人频繁进食低血糖指数食物、不当使用胰岛素或口服降糖药、体力活动量增加、未能及时调整药物剂量、忽视高碳水化合物食品的摄入等容易引发低血糖。

1.频繁进食低血糖指数食物

频繁进食低血糖指数食物可能导致体内葡萄糖水平波动较大。血糖波动过大可能引起头晕、心悸等不适症状，严重时甚至会出现昏迷、休克等情况。

2.不当使用胰岛素或口服降糖药

不当使用胰岛素或口服降糖药会加速身体内葡萄糖的消耗速度，导致血糖下降过快。可能会出现出汗、颤抖、恶心等症状，严重者可诱发脑水肿、昏迷等现象。

3.体力活动量增加

体力活动量增加会导致肌肉对葡萄糖的需求增加，从而促进葡萄糖利用和消耗。若未及时补充碳水化合物类食物，则可能导致运动后出现低血糖的症状。

4.未能及时调整药物剂量

未能及时调整药物剂量可能导致用药剂量过高，进而导致机体长时间处于低血糖状态。患者可能出现焦虑、疲劳、饥饿感等症状，严重时还可能出现意识丧失、癫痫发作等问题。

5.忽视高碳水化合物食品的摄入

忽视高碳水化合物食品的摄入不利于维持正常的血糖水平，易导致低血糖的发生。低血糖症状包括出汗、心慌、乏力、眩晕、头痛、饥饿、健忘、情绪不稳定等，严重时可导致昏迷、抽搐甚至死亡。

糖尿病患者应定期监测血糖水平，避免上述行为，以减少低血糖的风险。