身体缺少什么会导致掉头发

身体缺少维生素、微量元素等营养物质可能引起营养缺乏性脱发；内分泌失调可能导致雄激素性脱发；压力性脱发与精神压力有关；遗传因素可能导致家族性脱发；药物副作用可能导致药物性脱发。建议患者及时就医，以确定脱发的具体原因并接受适当治疗。

1.营养缺乏

营养不良导致的脱发通常是因为体内缺乏铁、锌等矿物质和维生素B等必要营养物质，这些物质对头发生长至关重要。补充相应的维生素和矿物质可以改善脱发状况。例如，口服铁片或锌制剂可缓解缺铁性贫血和锌缺乏症引起的脱发。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致雄激素水平过高，促使皮脂腺分泌增加，进而引起脱发的现象。患者可以在医生指导下使用螺内酯、炔雌醇等抗雄激素类药物进行调理。

3.压力性脱发

压力性脱发是由于长期的心理压力或重大生活事件导致的暂时性脱发，其可能通过影响神经-内分泌系统间接影响毛囊生长周期。心理疏导和放松技巧有助于减轻压力，如深呼吸练习、冥想等。

4.遗传因素

遗传性脱发是由基因决定的，主要受二氢睾酮的影响，使毛囊逐渐变小，缩短头发生命周期，最终导致脱发。米诺地尔是一种外用药物，能扩张头皮血管，促进血液循环，达到生发的目的，但需遵医嘱使用。

5.药物副作用

某些药物可能会干扰正常的毛发生长周期，导致脱发。如果发现脱发与特定药物有关，则应咨询医生考虑更换其他替代药物。

建议定期进行血液学检查以评估血红蛋白浓度和电解质平衡；适当调整饮食结构，保证充足睡眠，减少精神压力也有助于改善脱发问题。