生活中有哪些预防白内障的方法

生活中预防白内障的方法，主要包括避免辐射、注意饮食、注意用眼、注意用药，以及控制全身疾病等。建议患者定期到医院的眼科进行常规检查，明确是否存在白内障。

1、避免辐射：白内障是晶状体混浊导致的视力障碍疾病，患者在出门时需要做好相关的防护措施，尤其是避免长时间接触辐射，比如避免长时间在户外活动，同时还应避免吸烟或者饮酒;

2、注意饮食：在日常生活中需要注意合理的饮食，可以多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等含有丰富维生素的食物，也可以多吃含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。通过饮食调理，能够补充身体所需要的营养成分，也可以在一定程度上避免白内障加重;

3、注意用眼：平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后可能会导致眼部血液循环受到影响，也有可能会增加白内障的发病率;

4、控制全身疾病：如果患者患有全身疾病，比如高血压、糖尿病等，还需要配合医生进行治疗，如高血压患者可以遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。另外，糖尿病患者需要在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片等药物，将血糖控制在正常范围之内，才可以减少白内障的发生。

建议患者在日常生活中注意观察自身情况，如果出现视物模糊等症状需要及时前往医院的眼科就诊，在医生的指导下进行裂隙灯检查、眼压检查、视野检查等明确具体病情。