对于成年男性来说，如果出现包皮过长的情况，一般不建议自行处理，而是应该及时就医接受专业评估和治疗。

因为包皮过长可能导致包皮垢积聚、感染等问题，严重者甚至会影响性生活质量及生育能力。在没有经过专业医生评估前，盲目采取措施可能会加重病情或引发其他并发症。因此，为确保安全有效解决该问题，应尽早寻求医疗帮助。

如果患者存在包茎现象，则通常需要通过手术来进行矫正，比如包皮环切术等。

针对包皮过长的问题，在日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗生殖器，并且要勤换内裤，以免诱发局部炎症反应。