精子活力低戒烟酒提升吗

戒烟酒能改善精子质量，但需结合生活方式调整及健康饮食以达到最佳效果。

香烟中的尼古丁和焦油可引起血管收缩和炎症反应，损害生殖道微环境；酒精则通过抑制精子生成和影响其运动能力来降低精子活力。戒烟酒后，机体逐渐清除这些有害物质，生殖系统功能得以恢复，从而提高精子活力。

除烟草和酒精外，还有许多因素可能影响精子活力，如药物、环境污染等。因此，在考虑戒烟酒的同时，应避免接触潜在有害物质。

提高精子活力还需注意营养均衡，避免过度疲劳，保持规律作息，以促进身体健康和精子优化。