腰椎间盘突出能做八段锦吗

腰椎间盘突出患者可以适当进行八段锦锻炼。

八段锦是一种温和的传统健身方法，对身体柔韧性、平衡性和核心力量都有一定的锻炼作用，有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻腰椎间盘的压力。

但需注意控制动作幅度及频率，以避免过度劳累或加重症状。若在练习过程中出现腰部不适，应及时停止并咨询专业医疗人员的意见。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行八段锦等较为剧烈的运动，以免导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。

针对腰椎间盘突出症患者而言，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行适度的身体活动，如散步或轻度拉伸，以增强脊柱稳定性，预防不适发生。